"Moj terapeut, Jelena Ilić, mi je pokazala kako da putem kognitivne terapije upoznam sebe bolje.Jelenino profesionalno i strpljivo vodjenje seansi mi je pomoglo da prepoznam svoje šablonske reakcije i njihove korene, pokazala mi je da u sebi imam snage da te korene ne ignorišem već da naučim da ih lako prepoznam i, samim tim, ukrotim reakcije...." ~ A. K.
Detaljnije
KADA SUSRET "OČI U OČI" NIJE MOGUĆ?
- ⚘ kada zbog poslovnih ili privatnih obaveza osoba nije u mogućnosti da izdvoji vreme za posetu psihologu,
- ⚘ kada u svom mestu življenja osoba nema kome da se obrati za adekvatnu psihološku pomoć,
- ⚘ kada je zbog života i rada u drugoj zemlji psihološka pomoć nedostupna, ili iz finansijskih razloga ili zbog jezičkih i kulturoloških razlika,
- ⚘ kada zbog različitih psihofizičkih ograničenja osoba nije u mogućnosti da napusti svoj stan,
- ⚘ kada osoba živi u zajednici u kojoj je poseta psihologu toliko stigmatizirana, da se na takav korak ne odlučuje zbog straha i stida od osude, etiketiranja, odbacivanja,...
KADA ONLINE TERAPIJA MOŽE POMOĆI?
- ⚘ depresivna stanja
- ⚘ generalizovana anksioznost
- ⚘ panični poremećaj i agorafobija
- ⚘ različite vrste strahova i fobija
- ⚘ stanja hroničnog stresa i nezadovoljstva kvalitetom života
- ⚘ problemi sa besom i kontrolom impulsa
- ⚘ nedostatak samopouzdanja i negativna slika o sebi
- ⚘ razvijanje socijalnih veština, dnevna organizacija aktivnosti, postavljanje životnih ciljeva i prioriteta
- ⚘ problemi u partnerskim i porodičnim odnosima
- ⚘ izazovi roditeljstva
- ⚘ periodi adaptacije na novonastale životne okolnosti,...
KADA ONLINE TERAPIJA NIJE DOVOLJNO DOBRO REŠENJE ZA VAS?
- ⚘ mentalni poremećaji koji zahtevaju ozbiljniji, najčešće timski terapijski tretman (psihijatrijsku intervenciju, upotrebu farmakoterapije, eventualno hospitalizaciju)
- ⚘ bolesti zavisnosti i apstinencijalne krize
- ⚘ hitne krizne intervencije - ukoliko je osoba pokušala ili razmišlja o samoubistvu ili joj je život ugrožen zbog nasilja koje trpi, u porodici ili van nje,...
U ovakvim i sličnim slučajevima, terapeut je u obavezi da vas uputi na ustanovu ili osobu koja vam može pružiti adekvatnu pomoć, podršku i zaštitu.
Prvi razgovor možete zakazati tako što ćete poslati email sa svojim ličnim podacima (ime i prezime, godina rođenja i mesto življenja) i kratkim opisom problema, na email adresu: jelena@centaranfas.com. Zakazivanje je moguće i putem telefona +318 (0) 64 319 5838 ili putem formulara koji možete pronaći na Kontakt stranici. Nakon toga sledi dogovor oko alata koji ćemo tom prilikom koristiti (Skype ili Viber video poziv su najčešći, ali ne i jedini izbor), prvog slobodnog termina za seansu i plaćanje, koje je potrebno izvršiti, najkasnije 1 dan pre same seanse na žiro-račun centra (sve potrebne podatke dobićete blagovremeno u emailu). Po dobijanju izveštaja od banke o izvršenoj uplati, dobićete email u kome će biti potvrđen dogovoreni termin. Seansa počinje pozivom psihoterapeuta u dogovorenom terminu, traje 60 minuta i ne razlikuje se ni po čemu, u odnosu na psihoterapijski tretman uživo. Prvi razgovor se obično odnosi na terapeutovo bliže upoznavanje sa klijentom, njegovom životnom istorijom, problemom koji ga muči i definisanje strategije kojom će se služiti u postizanju željenih ciljeva u okviru tretmana. Ukoliko je klijent iz bilo kog razloga sprečen da prisustvuje seansi u dogovorenom terminu, potrebno je da psihoterapeuta blagovremeno obavesti o tome putem emaila, najkasnije 1 dan pre samog dogovorenog termina, u suprotnom, računaće se kao da je zakazani termin iskoristio.
Moje duboko poštovanje za Jelenu. Uspela je da mi razbije dve glavne predrasude koje sam imao o psihoterapiji: - Psihoterapija nije za muškarca - Terapeuti stvaraju pacijente zavisnim od sebe." Jelena mi je pomogla da shvatim da ako redovno servisiramo svoj automobil... ~ M.
Detaljnije"Za odlazak kod divne Jelene odlučila sam se u 32og godini, kada su mi se dešavale promene na svim životnim poljima. Duga veza u veoma lošim odnosima, specijalizacija, gubitak kolege i prijatelja..." ~ Vladana
Detaljnije"Iz svakog kontatka ponesemo nešto što zapamtimo, osećaj, misao, reč. Za mene su reči i poziv i profesija i jedna rečenica koju je Jelena izgovorila i koja mi je bila važna i tada i sada je: “Da, svi imamo način na koji će stres da nam se ispolji, u odnosu na spisak mogućih, anksioznost i strah deluju čak simpatično..." ~ Vanja Nikolić
Detaljnije"Dan kada sam odlučila da se obratim za pomoć je bio jedan od meni najtežih dana, sve je izgubilo smisao. Osećala sam da je sve što radim uzaludno, sve je bilo sivo. Pred odlazak u centar Anfas, imala sam tremu kao da idem na ispit..." ~ Dijana
Detaljnije"Stanje uznemirenosti, koje me je dovelo Jeleni je za mene bilo veoma traumatično! Skup novih neprijatnih osećanja sputavala su me da osećam život oko mene. Da potražim pomoć najviše me je podstaklo to što sam majka dva tinejdžera, što me je izjedao osećaj da oni ne zaslužuju takvu majku..." ~ Olivera, 47 god., fizioterapeut
Detaljnije"Posle jedne operacije koju sam imala, išla sam redovno na kontrolne preglede, koji su bili bolni, neprijatni, stresni. Pre psihoterapije sa Jelenom, posle svakog pregleda, sedela bih u kolima, plakala, osećala se jadno i ponavljala sebi kakva sam jadnica..." ~ Milica S
Detaljnije"Pre par godina prolazila sam kroz (za mene) jako težak period. Suprug i ja krenuli smo u borbu za potomstvo i započeli razne pretrage, kako to već ide. Čekaonice kod raznih lekara postale su naša svakodnevica..." ~ J. P.
Detaljnije"Jelenu mi je preporučila njena koleginica, kako sam tražila nekog ko je psihoterapeut, ali i Bahov praktičar. Posetila sam sajt i već na tom mestu osetila neko olakšanje i poverenje u osobu koja stoji iza istog..." ~ Jana
Detaljnije"Jelenu mi je preporučio prijatelj u trenutku kada sam imao veliki problem sa motivacijom u učenju, što je sa sobom vuklo lošu organizaciju, problem sa produktivnošću, itd..." ~ D. M.
Detaljnije"Došla sam zbog nedostatka samopouzdanja, ličnog nezadovoljstva zbog fizičkog izgleda, društva, itd. Takodje, imala sam jako velikih problema sa poverenjem u ljude i mnogo sam se brinula i stalno sam bila pod strahom i stresom..." ~ A. B.
Detaljnije"Psihološki centar Anfas mi je jako pomogao u svojim životnim raskrsnicama. Problem sa kojim sam došla na psihoterapiju je veliko nesamopouzdanje, strah od promena i preveliko očekivanje od same sebe..." ~ JL
Detaljnije"Kod Jelene sam došao zbog jake anksioznosti izazvane veoma stresnim poslom. To je izazvalo razne dodatne smetnje poput nesanice, lošeg raspoloženja, odsutnosti, gojenja i sl..." ~ KS, 44 god.
Detaljnije"Kada sam se Jeleni obratila za pomoć, pre sad već skoro godinu dana, moj najveći problem nije bio trenutno psihičko stanje, već osećaj da je moje mentalno zdravlje već iskliznulo bilo kakvoj kontroli i da u nepovrat postaje sve gore, sve brže..." ~ L. R.
Detaljnije"Meni je terapija značila, pre svega kao saznanje da ne sedim skrštenih ruku i čekam da problemi, sećanja i osećanja sami odu, već sam zavrnula rukave i krenula da ih rešavam..." ~ Jovana
Detaljnije"Jelenu sam potražio zbog hipohondričnih misli i posledične anksioznosti, a našao je pukom srećom. Najviše cenim što mi je stvorila osećaj da pored sve pomoći koju pruža, ja sam taj koji radi na svom zdravlju...." ~ Ognjen
Detaljnije"Razlog mog dolaska su bili anksiozni napadi, stalna uznemirenost, strah, konstantno crne misli. Već posle par razgovora moj strah je bio manji, mogla sam bolje da se izborim sa svojim mislima, da ih kontrolišem i ono najvažnije da nisam jedina..." ~ MA
Detaljnije"U trenucima potpune odsečenosti od sveta i pre svega od same sebe, u sred korone i u tudjini, Jelena je neko ko je definitivno uticao da se održim na površini i ne skrenem sa puta na koji sam se namerila..." ~ Milica
Detaljnije