"Moj terapeut, Jelena Ilić, mi je pokazala kako da putem kognitivne terapije upoznam sebe bolje.Jelenino profesionalno i strpljivo vodjenje seansi mi je pomoglo da prepoznam svoje šablonske reakcije i njihove korene, pokazala mi je da u sebi imam snage da te korene ne ignorišem već da naučim da ih lako prepoznam i, samim tim, ukrotim reakcije...." ~ A. K.
DetaljnijeBahovi Cvetni Preparati (The Bach Flower Remedies) su neškodljivo, jednostavno i savršeno rešenje prirode za psihološke probleme ljudi koji su nastali kao posledica njihove mentalne i emotivne neravnoteže.
Dr Edvard Bah (Edward Bach 1886-1936, Wells, UK) je 20-tih godina prošlog veka, osmislio ovaj metod, napuštajući okvire klasične medicine kojom se do tad bavio, tražeći nešto više za svoje pacijente od pukog lečenja posledica njihovih oboljenja. Pošao je od pretpostavke da je priroda ta koja nam nesebično daje osnovne uslove za opstanak – vazduh, svetlost, vodu, hranu, i da je čovek neraskidivi deo te velike, moćne celine. Uvideo je da svako udaljavanje čoveka od prirode kao celine, kao i od sopstvene prirode, nesumnjivo vodi u bolest, gubitak balansa, kako na fizičkom, tako i na onom suptilnijem, psihološkom nivou. Moderan način života koji konstantno generiše nove zahteve, očekivanja i moranja je jedan od glavnih neprijatelja te ravnoteže. Živeći u skladu sa sopstvenom prirodom, razvijamo svoje urođene potencijale za ljubav, empatiju, požrtvovanost, hrabrost, istrajnost, razumevanje, prihvatanje, opraštanje,...Osvešćivanje i prihvatanje svoje prirode preduslov je za jedan spontan, autentičan i kvalitetan život. Jureći za sopstvenim često nerealnim ambicijama, zahtevima bliže okoline i širim društvenim očekivanjima, gubimo vezu sa samim sobom. Tada, možda i van naše svesne namere, razvijamo neke negativne osobine, kao što su: zavist, strah, nerazumevanje, sumnju, slabost volje, neznanje, nestrpljenje, apatičnost, dominaciju,...Dr Bah je našao rešenje u cvetnim preparatima, koje je spravljao na krajnje jednostavan i na prvom mestu, prirodan način. Osnovna ideja je bila da pomogne ljudima da odneguju najbolje verzije svojih bića, uprkos svim distrakcijama iz sveta koji ih okružuje.
Inspiraciju za svoj metod našao je u svetu biljaka, njihovoj snazi da opstanu i u najrazličijim uslovima i njihovim pojedinačnim karakteristikama. Želeo je da sve te korisne informacije prenese i čoveku koji je izgubio vezu sa svojom prirodom. Prve cvetne preparate pravio je na klasičan homeopatski način, potenciranjem, da bi kasnije metod pripreme još više pojednostavio. Nazvao ga je metodom Sunčanja. Birao je najbolje predstavnike svake vrste, njihove cvetove potapao u staklenu činiju sa svežom izvorskom vodom, ostavljao ih 3-4 h na suncu, na istom mestu gde su ubrani, zatim bi vodu procedio, dodavao joj kvalitetan brendi i na taj način bi nastajala Matična solucija. Na ovaj način, dr Bah je napravio sistem od 38 pojedinačnih cvetnih preparata i 39. preparat (Rescue Remedy) koji je ustvari kombinacija 5 pojedinačnih. Broj cvetnih preparata je konačan i oni pokrivaju čitav spektar mentalnih i emotivnih blokada koje se javljaju kao posledica gubitka ravnoteže. Svi preparati su napravljeni od neotrovnih biljaka, sem preparata Rock Water, koji je od čiste izvorske vode nastao metodom Sunčanja i u obliku su blagog alkoholnog rastvora, dok se preparat Rescue Remedy može naći i u obliku pastila, kreme i spreja za spoljašnju upotrebu.
SVI BAHOVI CVETNI PREPARATI PODELJENI SU U 7 GRUPA:
- ⚘ Za one koji pate od straha: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut
- ⚘ Za one koji pate od nesigurnosti: Cerato, Sclerantus, Gentian, Wild Oat, Gorse, Hornbeam
- ⚘ Za usamljenost: Water Violet, Impatiens, Heather
- ⚘ Za one kojima nedostaje interesa za aktuelna zbivanja: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chestnut Bud
- ⚘ Za one koji su preosetljivi na uticaje i ideje drugih: Agrimony, Centaury, Walnut, Holly
- ⚘ Za utučenost i očaj: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple
- ⚘ Za preteranu zainteresovanost za dobrobit drugih: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water
Konačno, metod dr Baha je: Holistički - uzima u obzir svakog čoveka kao unikatno delo prirode, čiji su telo, um i duh u stalnoj međusobnoj interakciji, kao i u interakciji sa svetom koji ga okružuje Komplementaran - može se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa nekim već započetim lečenjem, bez ikakvih ometajućih uticaja Nenasilan - suptilnost pripreme samih cvetnih preparata, kao i načina na koji se ponovo uspostavlja izgubljena ravnoteža
Terapija može pomoći svakome
Moje duboko poštovanje za Jelenu. Uspela je da mi razbije dve glavne predrasude koje sam imao o psihoterapiji: - Psihoterapija nije za muškarca - Terapeuti stvaraju pacijente zavisnim od sebe." Jelena mi je pomogla da shvatim da ako redovno servisiramo svoj automobil... ~ M.
Detaljnije"Za odlazak kod divne Jelene odlučila sam se u 32og godini, kada su mi se dešavale promene na svim životnim poljima. Duga veza u veoma lošim odnosima, specijalizacija, gubitak kolege i prijatelja..." ~ Vladana
Detaljnije"Iz svakog kontatka ponesemo nešto što zapamtimo, osećaj, misao, reč. Za mene su reči i poziv i profesija i jedna rečenica koju je Jelena izgovorila i koja mi je bila važna i tada i sada je: “Da, svi imamo način na koji će stres da nam se ispolji, u odnosu na spisak mogućih, anksioznost i strah deluju čak simpatično..." ~ Vanja Nikolić
Detaljnije"Dan kada sam odlučila da se obratim za pomoć je bio jedan od meni najtežih dana, sve je izgubilo smisao. Osećala sam da je sve što radim uzaludno, sve je bilo sivo. Pred odlazak u centar Anfas, imala sam tremu kao da idem na ispit..." ~ Dijana
Detaljnije"Stanje uznemirenosti, koje me je dovelo Jeleni je za mene bilo veoma traumatično! Skup novih neprijatnih osećanja sputavala su me da osećam život oko mene. Da potražim pomoć najviše me je podstaklo to što sam majka dva tinejdžera, što me je izjedao osećaj da oni ne zaslužuju takvu majku..." ~ Olivera, 47 god., fizioterapeut
Detaljnije"Posle jedne operacije koju sam imala, išla sam redovno na kontrolne preglede, koji su bili bolni, neprijatni, stresni. Pre psihoterapije sa Jelenom, posle svakog pregleda, sedela bih u kolima, plakala, osećala se jadno i ponavljala sebi kakva sam jadnica..." ~ Milica S
Detaljnije"Pre par godina prolazila sam kroz (za mene) jako težak period. Suprug i ja krenuli smo u borbu za potomstvo i započeli razne pretrage, kako to već ide. Čekaonice kod raznih lekara postale su naša svakodnevica..." ~ J. P.
Detaljnije"Jelenu mi je preporučila njena koleginica, kako sam tražila nekog ko je psihoterapeut, ali i Bahov praktičar. Posetila sam sajt i već na tom mestu osetila neko olakšanje i poverenje u osobu koja stoji iza istog..." ~ Jana
Detaljnije"Jelenu mi je preporučio prijatelj u trenutku kada sam imao veliki problem sa motivacijom u učenju, što je sa sobom vuklo lošu organizaciju, problem sa produktivnošću, itd..." ~ D. M.
Detaljnije"Došla sam zbog nedostatka samopouzdanja, ličnog nezadovoljstva zbog fizičkog izgleda, društva, itd. Takodje, imala sam jako velikih problema sa poverenjem u ljude i mnogo sam se brinula i stalno sam bila pod strahom i stresom..." ~ A. B.
Detaljnije"Psihološki centar Anfas mi je jako pomogao u svojim životnim raskrsnicama. Problem sa kojim sam došla na psihoterapiju je veliko nesamopouzdanje, strah od promena i preveliko očekivanje od same sebe..." ~ JL
Detaljnije"Kod Jelene sam došao zbog jake anksioznosti izazvane veoma stresnim poslom. To je izazvalo razne dodatne smetnje poput nesanice, lošeg raspoloženja, odsutnosti, gojenja i sl..." ~ KS, 44 god.
Detaljnije"Kada sam se Jeleni obratila za pomoć, pre sad već skoro godinu dana, moj najveći problem nije bio trenutno psihičko stanje, već osećaj da je moje mentalno zdravlje već iskliznulo bilo kakvoj kontroli i da u nepovrat postaje sve gore, sve brže..." ~ L. R.
Detaljnije"Meni je terapija značila, pre svega kao saznanje da ne sedim skrštenih ruku i čekam da problemi, sećanja i osećanja sami odu, već sam zavrnula rukave i krenula da ih rešavam..." ~ Jovana
Detaljnije"Jelenu sam potražio zbog hipohondričnih misli i posledične anksioznosti, a našao je pukom srećom. Najviše cenim što mi je stvorila osećaj da pored sve pomoći koju pruža, ja sam taj koji radi na svom zdravlju...." ~ Ognjen
Detaljnije"Razlog mog dolaska su bili anksiozni napadi, stalna uznemirenost, strah, konstantno crne misli. Već posle par razgovora moj strah je bio manji, mogla sam bolje da se izborim sa svojim mislima, da ih kontrolišem i ono najvažnije da nisam jedina..." ~ MA
Detaljnije"U trenucima potpune odsečenosti od sveta i pre svega od same sebe, u sred korone i u tudjini, Jelena je neko ko je definitivno uticao da se održim na površini i ne skrenem sa puta na koji sam se namerila..." ~ Milica
Detaljnije